缓解女性手脚冰凉的措施是什么

　　
　　接下来，潍坊不孕不育治疗的医师也废话少说，就严明扼要的为大家介绍缓解女性手脚冰凉的措施。
　　1.多吃温补食物。如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等。冬天吃不仅让身子暖，也会达到补身效果，手脚也不会再冰冷。
　　2.不要偏食，过度减肥。让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。如果预先知道因工作繁忙，不能按时吃饭，可先准备些饼干，面包或是人参茶等适量补充热量。
　　3.多吃红豆、红枣、枸杞。主要是因为女性有月经的关系。由于每个月都要失血，因此，女性需要有足够的血液储备，过分干瘦的女性，不仅脸色憔悴暗黄，气短无力，甚至也不大容易怀孕。
　　4.多吃坚果，胡萝卜。日常食补法，让身体暖一暖，如坚果类的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等；水果类的杏、桃、木瓜等都是饮食好的选择。其他如牛肉，羊肉，海鲜类，糙米，糯米，黄豆，豆腐，芝麻，红糖等都属于温热食物，是手脚冰冷的人应选择的食材。
　　以上知识就是由潍坊不孕不育治疗的医师为大家分享的，更多有关的知识我们将会陆续向大家奉献.敬请期待.